NEUROCLAS: LOS SUEÑOS

¿ QUÉ SON LOS SUEÑOS ?

Hola! En esta ocasión hablaremos de los sueños.Te ha pasado que sueñas que vuelas o peor que se te sube el muerto, descubre porqué pasa esto!.

Los sueños son parte de un proceso mental involuntario donde reconstruimos un mundo a partir de la información almacenada en la memoria generalmente relacionados con experiencias o recuerdos pasados. Aceptado por el cerebro como la realidad.

Dormimos por necesidad biológica para restablecer las funciones físicas y psicológicas esenciales para el rendimiento diario, pero ¿qué pasa si no dormimos ?
No funcionamos en nuestras actividades fallando la concentración, atención, así como el estado de ánimo de la persona.Con el tiempo puede desarrollar ansiedad y depresión.

Todos tenemos sueños, pero a veces nos cuesta recordarlos, los ciegos también puede sonar solo que algo diferente.Todos los humanos soñamos excepto en un caso extremo psicológico.

El cerebro aun cuando dormimos sigue trabajando solo que no de la misma forma, mientras la parte lógica (lóbulos frontales) descansa la parte emocional se manifiesta en el sueño.Por esta razón cuando despertamos nos damos cuenta de que no tenía sentido lo que soñamos, no podemos realizar operaciones matemáticas o leer un texto largo.

Un sueño lúcido se caracteriza porque el soñante es consciente de estar soñando. Se puede dar espontáneamente o ser inducido mediante prácticas y ejercicios. (se activa la parte lógica )

Con práctica puedes lograr un sueño lucido.

La parálisis del sueño es una incapacidad transitoria para realizar cualquier tipo de movimiento voluntario que tiene lugar durante el periodo de transición entre el estado de sueño y el de vigilia, es aquel en que se encuentran activas las funciones neurocognitivas.Puede ocurrir en el momento de comenzar a dormir o en el de despertarse y suele acompañarse de una sensación de una presencia demoníaca y angustia. Su duración es corta entre uno y tres minutos tras los cuales la parálisis cede espontáneamente. Durante el episodio, la persona está totalmente consciente, con capacidad auditiva y táctil, pero incapaz de moverse o hablar lo que puede provocar ansiedad.

Esto es debido a la amígdala situada en lo profundo de los lóbulos temporales la encargada de huir o pelear, miedo, temor angustia, ansiedad e incluso excitación.Normalmente cuerpo y mente duermen a la vez, cuando ocurre la parálisis del sueño el cuerpo duerme primero y la mente queda activa experimentando sensaciones inhabitual.

Existen muchos diccionarios de interpretación del sueño pero para cada persona hombre o mujer puede darle una interpretación distinta recuerda que el significado del sueño quizá sea un espejo de nuestras preocupaciones, deseos o miedos.